La sal marina es un especie de sal que se obtiene al instante de la evaporación del agua de mar. A distinción de la sal de mesa generalizado, la sal marina no se somete a un proceso de refinamiento químico, lo que implica que conserva una principal cantidad de minerales y oligoelementos naturales. A continuación, exploraremos los beneficios para la salud de la sal marina. 1. Aporta Minerales y Oligoelementos: - La sal marina es rica en minerales como el magnesio, el potasio y el calcio, además de en oligoelementos más adecuadamente como el zinc y el selenio. Estos nutrientes son necesidades para el funcionamiento apropiado del cuerpo humano. 2. Mejora el Equilibrio Electrolítico: - Los minerales presentes en la sal marina ayudan a mantener un equilibrio aceptable de electrolitos en el cuerpo, lo que es esencial para el funcionamiento muscular y nervioso. 3. Promueve una Piel Saludable: - El magnesio y el zinc en la sal marina son capaces de contribuir a una poros y piel extra saludable. El magnesio ayuda en la retención de la humedad y el zinc favorece la curación de la poros y piel. 4. Regula la Presión Arterial: - La sal marina podría ayudar a gestionar la presión arterial debido a su equilibrio de sodio y potasio, lo que podría ser útil para que pueda individuos con hipertensión. 5. Ayuda a la Digestión: - El cloruro actual en la sal marina es esencial para que pueda la fabricación de ácido clorhídrico en el estómago, lo que facilita la digestión. 6. Fortalece el Sistema Inmunológico: - Los oligoelementos presentes en la sal marina, como el zinc y el selenio, pueden fortalecer el sistema inmunológico y ayudar en la lucha en oposición a las enfermedades. 7. Aporta Sabor sin Exceso de Sodio: - La sal marina tiende a tener un sabor mayor robusto y salado que la sal de mesa, lo que implica que se necesita menos cantidad para que pueda dar estilo a los comidas, lo que podría ayudar a reducir la consumo de sodio. 8. Proporciona Textura y Presentación: - La sal marina gruesa puede ser a menudo utilizada como toque final en platos conocedor debido a su textura crujiente y su presentación atractiva. A pesar de esos ventajas, es importante traer a la mente que, al idéntico a con cualquier tipo de sal, se debe consumir escasamente. El exceso de sodio en la régimen de alimentación puede estar asociado con problemas de salud como la hipertensión. Siempre puede ser recomendable buscar el consejo de a un experto de la mejora o nutricionista anteriormente de crear cambios significativos en tu plan de alimentación.